Kategorie: Vermischtes
Wednesday, 30.09.26, 17:45 - 18:45 Uhr
Pfarrheim St. Nikolaus Mühldorf
Pilates
Stärke aus der Körpermitte
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kräftigung, Mobilisation, Aufrichtung, Dehnung und Entspannung miteinander verbindet. Durch bewusst und kontrolliert ausgeführte Bewegungen stärken wir gezielt die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken. Gleichzeitig schulen wir unsere Körperwahrnehmung und verbinden die Übungen mit einer ruhigen, bewussten Atmung. So fördern wir Stabilität, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung – für mehr Balance im Alltag.
Bitte Matte, Handtuch, Getränk mitbringen!
Veranstalter: Katholisches Kreisbildungswerk